Cách bơm bóng chuyền hơi chuẩn và đúng cách nhanh chóng
2020-2-10 · Áp dụng cách bơm banh bóng chuyền đúng yêu cầu khi bạn hiểu rõ đặc điểm quả bóng u vi đạt quy định từ 80cm đến 83cm. Khối lượng 100 đến 120gr. Xác định độ căng quả bóng bằng cách nâng cao 1m rồi thả rơi tự do có khoảng cách 40cm.